Tai Chi Chuan  太極 (Taiji, Taijiquan) und Qigong  氣功 (Qi Gong, Chikung) stammen aus China und sind weltweit geschätzt als effektive ganzheitliche Gesundheitsförderung.

Sie sind eine Lebenskunst und lehren den Menschen, seine innere Energie Qi  氣 zu stärken und z. B. zur Heilung, Kampfkunst, Stärkung und zur Steigerung der Lebensqualität zu nutzen (s. Fajin).

Zugrunde liegt dieser Lebenspflege und Lebenskunst die chinesische Philosophie und das Prinzip von Yin Yang. Beim Üben verbinden sich Körper, Geist und Atem zu einer tiefgreifenden natürlichen Einheit. Hilfreich dabei ist "Sung-Entspannung" (ein differenzierter, kontrollierter Muskeltonus).

Tai Chi Chuan beruht auf dem Taoismus und bedeutet "Höchstes Prinzip" einem Begriff der Philosophie des Ying und Yang. Tai Chi ist eine chinesische innere Kampfkunst (Wushu/ Kungfu). besonders verbreitet ist das Yang Stil Tai Chi/ Taijiquan. Heute sieht man Tai Chi eher als "Entspannung in Zeitlupe" und übt es wegen seiner gesundheitlichen Auswirkungen.

Ziel des Tai-Chi-Trainings ist neben der Gesundheit, Meditation und Kampfkunst ein mit der Tai Chi Philosophie verbundenes Ziel: Das Erkennen des Tao, der höchsten Einheit, die hinter dem Wirken gegensätzlicher, sich ergänzender Prinzipien stehen. Dies ergibt sich auch aus dem Namen: Tai Chi Chuan heißt "Kampfkunst gemäß dem höchsten Prinzip" oder "Durch Ausüben der Kampfkunst das höchste Prinzip erfahren".

Eine weltweit sehr verbreitete Taiji-Form ist die "Lange Form" von Meister Yang Chengfu.

Dieser wird z. B. von Meister Yang Zhenduo vermittelt

(s. Dr. Langhoff: Authentisches Tai Chi).

(C) des Textes Dr. Stephan Langhoff, entnommen den Internetseiten des

Deutschen Dachverbandes für Tai Chi Chuan

Wir freuen uns Ihnen Unterricht nach diesem Standard exklusiv für Dagebüll, Leck, Flensburg, Husum, Heide und Umgebung anbieten zu können.